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Allenamenti

Per diventare un buon pescatore o un buon apneista è fondamentale seguire un corso, ma serve anche un allenamento mirato!

Allenare l’apnea è un processo educativo affascinante e complesso. Con l’organizzazione di esercizi fisici e mentali, ripetuti in quantità ed intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti, vengono stimolati i processi fisiologici che migliorano le capacità fisiche, psichiche, tecniche e tattiche dell’atleta.

Con i nostri corsi insegniamo le nozioni fondamentali dell’apnea, il gesto corretto e la predisposizione mentale. Successivamente potrai dedicarti all’allenamento specifico, al fine di esaltare e consolidare il tuo rendimento in acqua.

Potrai scegliere il tuo obiettivo. Da apneista potrai diventare un Atleta, un buon Pescatore o semplicemente metterti alla prova, migliorando progressivamente le tue prestazioni, divertendoti in massima sicurezza.

Con i nostri corsi specifici di allenamento mentale, imparerai quali sono le tecniche più efficaci per un rilassamento profondo e ti prepareremo ad affrontare al meglio le tue performance. Imparerai a dosare le tue forze per ridurre al minimo il consumo dell’ossigeno.

Sarai seguito da istruttori qualificati, che ti forniranno schede di allenamento in piscina e in mare, personalizzate e differenziate sulla base del tuo livello e dei tuoi obiettivi.